ARS LOCUS 大人の小学校 アーズローカス

イベント紹介

アーズローカス公開講座 第3回:「心と身体を統合するお手当法」 ワークショップへのおさそい

アーズローカス公開講座講座、
profile第3回目は「心と身体を統合するお手当法」ワークショップ
~自律神経バランス編~です。

開講日:2016年 8月26日 (金)
ワークショップリーダー: 寺嶋 康浩さん
参加費:無料
お申し込み締め切り:当日午前中までにご連絡ください。

<寺嶋さんよりひとこと>
お腹が痛いときは、お腹を撫でたり、頭が痛いときは、頭を抱えたり、不安や緊張を感じたときは、頬を撫でたり、手をさすったりして、心を落ち着かせたりします。

私たちは、自分自身の身体に手を当て、撫でたり、さすったり、皮膚を手で刺激することで感覚を覚醒させ、身体と心をつなげ、頭と心をつなげようと無意識のうちにしています。
手当ての原点は、そのように人間が自然にしている、手を使って全体のつながりを回復させようとする行為にあります。

このワークショップでは、お手当てを使い、現代病の根源のひとつとも言われている「自律神経の不調和」をバランスしていくことを学びます。

とてもシンプルな方法で心身が緩んでいき、自律神経がバランスされていくことを体験していただきます。
あなたの心身が緩み、変化していくのを楽しみに来てください。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。image01

2016年08月18日

着衣水泳を開催しました。

先日、着衣水泳を開催しました。
暑い時はもちろんですが、それ以外の時期でも、もしも水の事故が起こってしまったらどうしよう…。
洋服を着た状態で,どう対処するかを体験してもらいました。

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参加者の皆さんは水着の上からTシャツや短パン、浴衣や着ぐるみと いった格好でいざ!水のなかへ。まずは歩いてみます。
‟そんなに着ていないのに、重い!”との第一声。クロールや平泳ぎも いつもと違う衣服の重さで違和感が…。
dc072898次は事故が起こった場合の対処法として、とにかく浮いている事が大切なので、 顔と頭を浮かせた背泳ぎの状態になってみましょう、と先生。
皆さん、"難しい!沈んでしまう~!!”と
いつもと違った水の中でビックリされていました。

 

洋服を着て水の中に入る、というのは普段は中々ない機会ですが、体験しておく事で‟咄嗟の出来事”に対応できる知識を学んでいただいた一日でした。

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2016年08月8日

アーズローカス公開講座 第2回:「ロルフィング」ワークショップへのおさそい

アーズローカス公開講座講座、第2回目は「ロルフィング」のワークショップです。
ロルフィングとは、筋膜(筋肉や内臓を包む膜のこと)への施術を行うボディワークのことです。
今回は筋膜の昨日の一つである「感じる」ということに焦点をあてたエクササイズを体感していただく講座です。
皆さんも感覚を研ぎ澄まし、ご自身の身体の感覚が変化するのをぜひ体感なさってみて下さい!

ワークショップのリーダーは 黒田 次郎さん
開講日は2016年8月5日(金) 19:00~21:00
お申込締め切り:当日午前中までに
動きやすい服装で、タオルを持参してください。

~黒田さんより一言~
ロルフィングのセッションでは、クライエントが自分自身に起こっていることに気づき、変化していく様子を目の当たりにします。そんな姿を見ることができた時、人が持っている力や美しさを感じ、心を動かされる瞬間です。そしてロルファーになることを選んで本当に良かったと、つくづく思う時でもあります。これからも私はロルフィングを通じて、本来その人自身が持っている身体の「あり方」を見つけるお手伝いがしたいと、思っています。

2016年07月31日

アーズローカス公開講座 開講しました

7月22日(金)19時から、アーズローカス公開講座が開講しました。
以前より、「よりたくさんの皆さんにアーズローカスのことを知っていただき、足を運んでもらい、輪に加わって頂ける機会」をと考えてくださっていた会員のバイメルさんがまずトップバッターとして登場、ワークショップ ~ シリーズ 新しい成長と健康の探り ~ 第1回 "A to B"「夢を実現させる」 を開いてくださいました。
公開講座ですので、アーズローカス会員さん以外の参加も多く、総勢29名で5Fのホールは「期待のワクワク感」でいっぱいでした。

ワークショップとは簡単に言うと、参加体験型、相互交流の学びの場。

講義を一方的に聞くのではなく、そして身体を動かす、物を作るだけではなく、参加している人たちがそれぞれ何かの形でのやり取りがあり、そこからの学びを得ていくそんな機会です。

 今回のワークショップでも夢を実現するために何が必要かというアドヴァイスをたくさんバイメルさんから提示してもらいましたが、それ以上に「心からのメッセージを聞き」「書いて」いいイメージを持って、他の参加者の人と「話して」、自分の中でいい流れを持つことの大切さを、そしてどういう風にすることが「効き目があること」かをお互い得られたのではないでしょうか?

上向きの気持ちを持って、今の ‟A” から目標  ‟B”  に向かって、さっそく始められた方もおられるはず。
 参加の方同士の刺激にもなったことでしょう。

今後、このバイメルさんをワークショップリーダーとする ‟A to B” 「夢を実現させる」はシリーズとして続けていきたいとのリクエストもありますので、決まりましたら、ご案内させていただきますので、どうぞ、楽しみにしてお待ちください。

         2016年7月24日 小柳

 

2016年07月24日

着衣水泳を体験しませんか

7月に入り、毎日暑くなってきました。

子供さん達はもうすぐ夏休み に入り、水の恋しい季節です。
楽しいプールや川遊び、海での遊びでもしもの事故が起こってしまったら、どうしよう…。
もし何かあった時、服を着ていると泳げない、沈んでしまう、そんな固定観念をなくし、水の中に転落しても慌てずに水に浮いて待つ着衣水泳の知識を身につけませんか。


日時:7月28日(木)9:15~10:30

講師:小笹 祥之さん
参加費:AL会員:500円、中学生以下ゲスト500円、高校生以上ゲスト1000円
(すべてプール利用料金含みます)
服装:水着、濡れても色落ちしない短パン、Tシャツなど

お子さんやお孫さんの参加も大歓迎です。皆さんでぜひご参加下さい!
お申込は前日まで受付いたします。

2016年07月7日

~ALホッとCafe Time~ランチのお店の情報交換会♪~ 2016/6/10(金)

あの店、この店、街中に沢山ある美味しいランチのお店の情報交換会を開店しま
した。「皆さんに気軽にアーズローカスに足を運んでもらえたら…、何
か楽しい
事はないかなぁ~?」と思い巡らし、「そうだ!美味しいランチの
お店の情報交
換会なんてどうだろう!」と、なにぶんこのような機会は初め
ての私…ドキドキ
しながら、当日を迎えました。

dc061001(修整1)(修整1)dc061006ふらりと立ち寄って頂けたら…
と思っておりましたが、気がつけば3時間皆さんとお喋りの花が咲き、止まり
ません!(^^♪
来て下さった皆さん、ありがとうございました。(^^)
普段は受付で挨拶ぐらいしか出来なかった皆さんと、濃厚な?!(^^♪楽しい時
間を過ごす事が出来ました。教えていただいたお店、ぜび行ってみたいと思い
ます♪

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また新しいお店も開拓しておきますね~(^^♪
いろんなお店にぜひチャレンジしてみて下さいね。
ありがとうございました。

2016年6月16日(木) 藤原 記

2016年06月16日

プールのご利用ができるようになりました。

5月9日から約1カ月に渡って館内の空調、給湯、プール加温等の設備の取り替え作業が完了し、プールのご利用がしていただけるようになりました。

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工事期間中は大変ご不便をおかけし、申し訳ありませんでした。
お詫びとして、6月、7月のプールご利用料金を無料とさせていただきます。ぜひきれいになったプールでリフレッシュしてください!

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2016年06月16日

アーズローカス ホッとカフェ開店しました(2016年5月31日)

アーズローカスに来れば、誰かに会える、誰かとおしゃべりできる、何か楽しいことがありそう、皆さんにとってそんな場所になればなぁといつも思っています。
アーズローカス、できるだけ思いたった時に、ご自由に、お好きなだけ来ていただけるきっかけになればということで、いろんなテーマを設けてカフェを開いてみることにしました。

1回目は、本が、読書が好きな小柳がなんとなく楽しいかなぁと思う、食べ物関係のエッセイやアンソロジー、新刊の文芸書、写真集や画集を中心にセレクトした本をダイニングに並べなんちゃって「BOOK Cafe 」を開きました。
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「卵」や「ジャガイモ」、「ウイスキー」をテーマにしたアンソロジー(まとめたもの)。

ペラペラとページを繰るのも楽しいので、本屋さんよろしく立ち読みされていました。

 

 

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参加の金井さんもこんなのどうお?と沢山の小説をお持ちくださいました。(AL文庫に仲間入りさせていただいています)

 

 

 

 

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お茶とお菓子、そして小さくBGMでちょっとくつろいだひと時に。

 

 
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テーブルを囲んで、お勧めの本について、好きな作家さん、苦手な作家さん、小説と映画について、京都のよもやま話、ミュージカルの話、離島の話から国際政治の話とぐるぐる~と話題は多岐に渡りました。

3人寄れば文殊の知恵ではありませんが、思いもかけないような方向へ話が展開し、その中でその人なりの新しい出会いがあるのは嬉しいですね。

色々とご用事がある中、ちょこっと顔を出して本を見繕って借りていってくださった方や、じっくりと話の輪に入ってくださった方、他の予定の前に参加して下さった方などなどご来店ありがとうございました。

普段はご一緒されない会員さん同士が、いろいろなおしゃべりをしたり、情報交換をしたりと楽しい時間を過ごしてくださいました。

次回は6月10日(金)13:00~16:00頃。
食べることが大好きでおいしいランチのお店の情報開拓にも力を入れているスタッフ藤原靖子さんが店長で「ホッとカフェタイム」開店です。
美味しいお料理の話、ランチ情報etcをおしゃべりしませんか?

2016年6月4日  小柳 記

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年06月4日

♪第9回アーズローカス音楽祭が開催されました♪

5月29日(日)第9回アーズローカス音楽祭が開催されました。 リハーサルでは皆さん緊張されているご様子で、‟家で弾くと上手くいくんやけどな…”と少し心配そうなご様子でした。dc052904さあ、本番です。ギタークインテットでは一人で弾く時には感じられない音の重なりが素敵だなと思いました。ピアノ独奏では皆さん一つ一つの音を意識し音を奏でて下さり、ジャズトリオ演奏ではピアノ、ベース、ヴォーカルの三位一体のハーモニーがムードを醸し出しておられ、ギターで歌おうの皆さんは本当に楽しそうに弾き歌いをされる姿が印象的でした。dc052905dc052928(修整1)そしてHAMORITAIの合唱は言葉を大事に紡ぐ事を意識しておられ、皆さんの伝えようとする気持ちが心に響きました。dc052962そして最後は会場の皆さんもご一緒に”オー・アーズローカス”を歌いお開きとなりました。dc052978ご出演、ご来場下さった皆さん本当にありがとうございました♪
2016年5月31日 國定 記

2016年05月31日

「健康ストレッチ体操」~スタッフ体験記~

木々の緑も深まり、日増しに暑さが厳しくなってきましたね。
本日、スタッフの講座体験として「健康ストレッチ体操」へ参加
しました。
以前より興味があったストレッチ…ワクワクしながら5Fホールへ!
ホールでは常連の皆さんが思い思いにアップされていて、マットに
横になり、目を閉じ呼吸を整えて…それだけでも体がリラックスし
た感じを受けました。
そして、先生の笑顔での指導のもと、一つ一つ
の動きで凝り固まっていた身体が少しずつ、少~しずつ、開放され
ていくような、ほん
と気持ちよく運動を続けることが出来ました(^^)
激しい運動はしていないのに、ほどよい疲労感、身体の筋肉が柔ら
かくなったように思います。ほんと、「継続は力なり」!常連の方の
素晴らしい身のこなし方、柔軟性に凄いなぁ~と思いま
した。
1時間弱はあっという間で、終わった後のマット上でのクールダウン時、
スッと意識が遠のく?!いえいえ、リラックスしまくってしまいました(笑)
今日は大変有意義な時間を過ごす事が出来、嬉しかったです(^^)

皆さんもぜひ、「健康ストレッチ体操」に参加されてみませんか?
お勧めですよ♪
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2016年5月31日 藤原 記

2016年05月31日

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