ARS LOCUS 大人の小学校 アーズローカス

イベント紹介

身体を伸ばして、健康維持から、健康増進へ!

健康ストレッチ体操

マイペースで気持ち良く全身をほぐし、身体のメンテナンスを行います。自律神経のバランスを整え、血行促進、経絡のリンパマッサージなど、気の流れを改善して免疫力のある身体作りを行っています。

『できない』で脳が活性化するシナプソロジーなども取り入れ、毎回皆さんと笑いが絶えない時間となっています。参加者の皆さんの筋持久力や柔軟性は素晴らしくて本当に驚きます。

コツコツと継続は力なりで、続ける事が大切だと思っています。

初めての方もお気軽にご参加ください。

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ボールエクササイズ

バランスボールに座るだけで、身体の前後左右のバランスを調整することができ、平衡感覚を身につけて歪みを改善したりインナーマッスルが強化されます。ボールの丸みを利用して、背中やお腹周り、腕、脚周りの伸ばしにくい筋肉を全体的に無理なくストレッチすることもできます。硬くなったり歪んでしまったりした筋肉をもともとある状態に戻し、まずは身体を整えて、しっかりリセットしてから、大ボールとチビボール、その他セラバンドやウェーブリングで、筋力&バランス&柔軟性UPを行っています。慣れた方は、さらにレベルアップして初めて参加される方は、まずはボールに正しい姿勢で座るだけでスッキリしますよ♪お気軽にご参加ください。

一生懸命練習中♪笑い声が絶えません。

ギターで歌おう

憧れのスタンダードジャズやラテン、懐かしいポップス、そして思い出のフォークソングなど、大好きな歌を演奏しながらギターやウクレレが覚えられます。始めは何も出来なくてもいつの間にか皆で作るアンサンブルの魅力にはまり、また新たな世界が広がっていくことでしょう。音楽大好きな人間が集まる楽しくて笑い声の絶えない優しい講座です。

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眞野さんのピアノでレッスン始めよう/ビギナーズピアノ

全く初めて、子供の頃習っていた。誰も引かないピアノが家の隅に…。様々な思いがあって習いに来られています。

どのようなレッスンがご希望かをはじめのレッスンで話し合います。私が心がけるのは、負担は少なく、でも必ず弾けるようにして差し上げたいということです。5階ホールにはスタインウェイが置いてあり、ここでレッスンをしていますので、広い空間でスタインウェイを弾く、何とも贅沢な時間です。

みんなの声が重なり合ったら、とっても気持ちいいんです♪

あ~ずHAMORI-TAI♪

昔、ビートルズが大好きでどれだけあのハーモニーに感動したことか…。今でも歌ったら蘇ります。ソロも良いけど、二重三重に重なった音がより幅広い支えになって、リズムを刻み、更に旋律を挽きたて美しいものにしていきます。私達ハモリタイは眞野先生のピアノに乗せて永野先生の合唱指導で月に2~3回練習しています。皆さんもご一緒に感動を求めて旋律の向こう側迄行ってみませんか?

はじめは恥ずかしくても、どんどん気持ちよくなっていきます♪

Enjoy Singing!

歌の個人レッスンです。ご自身のお好きな歌を持ってきてください。クラシック、カンツォーネ、ジャズ、ポピュラーなど、どんなジャンルでも結構です。外国語で歌ってみたい方もぜひ。楽しく歌いながら、きれいな姿勢や楽な体で出せる声を見つけていきましょう!

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初めてのマージャン

麻雀の魅力は 何と聞かれたら とってもおもしろいゲームです。色んな上がり方があり なかなか一筋縄ではいかないゲームです。なるだけ早く・高い点数であがり トップを取るゲームです。でも 何より嬉しいのは 頭の中に上がり方のパターンを一杯持っている人もそうでない人も その時の配パイの妙で麻雀の神様がほほ笑んで力を貸して貰うと鬼に金棒で 最高の気分にさせてくれます。だから  懲りもせず楽しく続けていられるのだなぁ~~と。頭の体操にもなると云う事ですので ご一緒に楽しみませんか。

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初めての囲碁

囲碁は、白と黒の石を使い、碁盤の上で陣地の多さを争うゲームです。
第一印象で難しいと思われがちですが、決してそうではありません。ルールは少なく覚えれば誰でも簡単に打てます。かといって当然単純なゲームとも言えません。測りきれない奥行きの深さを持っています。あなたが碁を打たれれる為の最初の一歩をお手伝いさせて頂きます。

俳画

楽しい俳画

俳画は俳句に添える絵として知られていますが、17文字の中に季節感や情景を表現するように四季折々に目に映ずる自然の移ろいを筆数少なく簡素に表現します。暑中お見舞、年賀状、お祝い事のプレゼントに添えたり暮らしの中に活かせる絵を楽しむ講座です。

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書を楽しむ

墨の香りに包まれながら精神を集中するひと時はなんとも気持ちのいいものです。「書を楽しむ」は、レベルを問わず、ジャンルを問わず。漢字・かな・現代書・実用書道・篆刻…、ご自身のレベルや好みに合わせてどんなことでも取り組むことができます。また、不定期で書にまつわる工房見学もしていますので、是非ご参加下さい。

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