ARS LOCUS 大人の小学校 アーズローカス

健康ストレッチ体操

健康ストレッチ体操

マイペースで気持ち良く全身をほぐし、身体のメンテナンスを行います。自律神経のバランスを整え、血行促進、経絡のリンパマッサージなど、気の流れを改善して免疫力のある身体作りを行っています。

『できない』で脳が活性化するシナプソロジーなども取り入れ、毎回皆さんと笑いが絶えない時間となっています。参加者の皆さんの筋持久力や柔軟性は素晴らしくて本当に驚きます。

コツコツと継続は力なりで、続ける事が大切だと思っています。

初めての方もお気軽にご参加ください。

毎週月曜・木曜 10:15~11:15