ARS LOCUS 大人の小学校 アーズローカス

イベント紹介

琵琶湖花火大会の帰り道情報☆

先週の異常な暑さに比べたら、暑いといってもずいぶんと楽に感じる今週です。
アーズローカスのロビー、4階はテラスからいい風が入ってきて、その瞬間とても幸せな気持ちになります。

7月のご案内で、琵琶湖花火大会の賢い帰り道の情報を募集しましたところ、
メールをいただきましたので、皆様にもご案内しますね。

img02[1]
「賢い帰り方」ですが…何人かはご存知とは思いますが、湖岸道路を坂本方面へひと駅分
歩きます。約10分程歩いて、川の手前の道を左へ進むと三井寺駅があります。 (全体で15分位です。) そこから石山行きに乗り、次の浜大津で降りますと、同じホームで
四ノ宮・三条行きに容易に乗る事が出来ます。浜大津からの乗車では超混雑でホームに
入る事が大変なので、この方法が良いですよ。

もう一つは、JR大津駅まで徒歩で15分ぐらいですが、臨時便が増発されているのと、
車両が長いので一度に多くの人が乗れるので、こちらも大した混雑はないですよ。

小生は数年前にどちらも経験していますから「経験者は語る」で~す。ご参考までに…

情報を下さった会員さん、ありがとうございます(*^_^*)
行かれる方は、ぜひ参考にされてみてください。

私も浴衣を着て出かけたいと思います♪
ただ今「成田さんの着付け教室」で練習中!!
自分でさらっと着られるようになりたいです!

皆さん暑さには気をつけながら、
ステキな夏をお過ごしください☆

(佐加恵 記)

 

 

2014年07月30日

♪第6回音楽祭 第二報♪

お待たせしました6月29日(日)に行われましたAL音楽祭の第二弾です♪

今回は、ALの会員さん、会員さんが他で活動されている団体さんも参加くださり、ピアノ、ソング、コーラス、
ギター、トーンチャイムという素敵な楽器も入り、レパートリーにあふれた音楽祭となりました♪

物語の中に引きこまれるような歌声や、踊り出したくなるような楽しさ、じっくりと聴き入ってしまう曲などなど。

おとなになると発表の場は減っていきますが(仕事以外の自分の好きなことにおいて…)、
バクバク緊張しながら(の方が多いかな?)、わくわく期待を胸に、各々のお気持ちでご出演くださった皆さんからは、その方のあたたかさや楽しさ、元気をたくさんいただきました。
いつもは見られない顔が見られ、一人一人が輝く場、おられることを感じる場、そんな気持ちになりました。

Piano

次は秋の芸術祭、そして来年の音楽祭♪
出演者の皆さんの姿、ぜひ見に来てください♪何かが届くと思います。
そして、こっそり私もやっているんだけど…、ちょっと出てみたい…という方もぜひお声かけください。
みんなでステキな音楽祭、芸術祭をつくっていけたらいいですね♪

団体さんの発表をYou Tubeにアップしていますので、どうぞお楽しみくださいね♪
アーズローカス 音楽祭 (一覧のページです。)http://www.youtube.com/user/arslocus

ギタークインテット さんギタークインテット

80日間世界一周 http://www.youtube.com/watch?v=ufvSnWy_l6A
オーバーザレインボウ http://www.youtube.com/watch?v=hsiD6sM_6Jc

 

 

 

音楽祭7あ~ずHAMORI-TAI♪ さん

君をのせて http://www.youtube.com/watch?v=k6TuGBtY5NI
大切なもの http://www.youtube.com/watch?v=Zq9FOae8Buk
My Way http://www.youtube.com/watch?v=7VlcR2o4K74

 

 

音楽祭6ギターで歌おう さん
too young http://www.youtube.com/watch?v=Nvs3Zdoo678
なんとなくなんとなく http://www.youtube.com/watch?v=Ae_lqG70YOE
雨のち晴れるや http://www.youtube.com/watch?v=B_RIU0cIbGY

 

音楽祭2声楽アンサンブル&トーンチャイム Amabile さん

メリーウィドワルツ http://www.youtube.com/watch?v=9hKgVqpkM5I ヴィリアの歌 http://www.youtube.com/watch?v=PvLRghuxQd8 ムーンリバー http://www.youtube.com/watch?v=fjiQNMewVcY さくらさくら http://www.youtube.com/watch?v=sJHL1aB8YW8

 

 

ラ・コール1ラ・コール さん

赤い靴・この道・恋のフーガ http://www.youtube.com/watch?v=NpKRlHIfUVo

 

 

 

 

音楽祭8Chor ARIKA さん
HappyHappy Birthday http://www.youtube.com/watch?v=AAWSLHK_tzw
未来予想図Ⅱ http://www.youtube.com/watch?v=uRqE_ydGIgI

 

特別出演…永野歌織さん&清水としのりさん♪ 音楽祭4

(佐加恵 記)

 

2014年07月10日

心のストレッチタイム 第2回目

ここタイム第2回目のレポートです。
6月27日(金)今回は4名の参加者さんと私の5人で、5階ホールで行いました。

ダイニングの開放感とはまた違い、ホールだとバックミュージック(今回はひさいしじょう)もかけながら、
マットに座って、自分のスペースも確保できて、ちょっといい感じ。

6月のテーマは「自分を緩めてみよう」

はじめに少しストレスのお話を…
ストレスを感じると、憂鬱だなぁ、不安だなぁ、なぜかイライラするといった気持ちが想像されると思いますが、
それ以外にも衝動買いをする、お酒が増える等の行動の反応、集中力の低下、物忘れなどの認知の反応、
そして胃や腰、肩の痛み、肌荒れ、疲れがとれないなどの体が反応を示すことも多いです。
心と体はつながりあっています。
自分でストレスだと気付かずに頑張っているときほど、身体がその分引き受けてくれていることもよくあります。
自分はどんな形でストレスを感じているサインを出しているのか、自分でわかっていることは大切なことだと思います。

普段の生活の中でも、毎日よく頑張ってくれている自分。心を緩めるというのはよくわからないので、
身体を緩めることで、心も緩まる、そんな体験をしていきたいと思いました。

ちなみに…科学的にも …ストレスを感じると、交感神経(心身を緊張状態に導く自律神経)が働き過ぎ、血管が収縮して
筋肉が凝り固まってしまいます。放っておくと血液の流れが悪くなり、副交感神経が十分に働かず、本来ならリラックスする場面でもリラクゼーションが訪れにくくなります。そこで、副交感神経を優位に働かすリラクゼーションが大切になってきます。

今回は呼吸法の前にまず最初に落ち着く場所を探してもらいました。
こっち向きの方が落ち着く、壁ぎわがいい、寝転んでもいい?各々に落ち着く場所、姿勢を探します。

簡単な呼吸法をご紹介♪
①姿勢を整える。
②いやではなかったら軽く目を閉じる。
③1,2,3,4で鼻から息を吸う。
自分の中にきれいなものがたくさん入ってくるイメージで。
⑤5、で一度息を止める。
⑥6,7,8,9,10で、口から息を吐く。
自分の中のいやなものを全部外に吐き出すイメージで。

これを繰り返します。

森林 新緑のフリー写真素材|eha0008-009
 呼吸法が終わった後は、1時間お昼寝をするよりもすっきり、熟睡できちゃった方もおられましたよ♪
ちょっと気持ちが焦っているときや、寝付きにくいときにやってもいいかもしれません。ひつじさんを数えるよりも気持ちが落ち着いてくるかも♪

次にペアになって肩におもいっきり力を入れ、それを緩めるワーク
普段は無意識に入っている力ですが、サポートしてもらうことで、自分の力がどれだけ入っていたかよく感じられたようです。終わったあとには「肩が軽くなった!」と驚きの声も。
全身を緩めるワークでは、「手や足が重たいなぁって初めて思った」、「普段は当たり前に動いてるから意識していないけど、頑張ってくれてるんだなぁ」といった感想も聞こえました。

身体が軽く感じて、心もすっきり(*^_^*)
普段頑張ってくれている自分を緩める時間、日常の中に取り入れていきたいですね。
でも、こうして時間を取ることで焦らずゆっくりと過ごせる、そんな時間を大事にしていきたいなぁと思います。

次回、7月は普段何気なく過ごしているものに意識を向けて、丁寧に味わってみることを行います。
静かに、五感をフルに使って、いつもとまた違った体験ができたらいいなぁ。

2014年7月25日(金)14:00~16:00 
お申込みは事前にお願いします。

難しいこと、こわいことは何もしないので(笑)、いっしょに午後の一時を過ごしませんか?
どうぞお気軽にご参加ください(*^_^*)

佐加恵 記

 

2014年07月10日

アーズローカス音楽祭 2014年6月29日

音楽を一緒に楽しもう!そんな思いが集まった音楽祭が今年も開催されました。

出演の方は観客の方を前に緊張でこちこちになっておられても、曲が始まれば皆さんが一緒に演奏しているような眼差なのを感じられ、ちょっと楽しんでもらえたのではないでしょうか? また、イキイキとした演奏や歌に感化され、聴く側からプレイヤー側に興味を持たれた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

ご了解いただいた演奏の動画をYouTubeにアップしましたので、よろしければ「アーズローカス音楽祭」で検索しご覧ください。または、下記の曲それぞれのタイトル下にあるアドレスをクリックしてください。 随時アップしていきますので、お楽しみいただければと思います。

Chor ARIKA  「未来予想図Ⅱ」
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=uRqE_ydGIgI  ← こちらのアドレスをクリックしてください。

Chor ARIKA  「HAPPY HAPPY BIRTHDAY」
https://www.youtube.com/watch?v=AAWSLHK_tzw&feature=youtu.be

ラ・コール  「赤い靴」「この道」「恋のフーガ」
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=NpKRlHIfUVo

ラ・コール1 ラ・コールの皆さん

(小柳 記)

 

 

 

2014年07月1日

第4回 男の美食倶楽部  2014.6.21

今回は献立決めのだんかいより、力を入れておられ、~料理割烹の新作メニューを頂く~そんなわくわくドキドキ感がありました。

品数がなかなかのものなので、少し早めに集まっての調理開始。それぞれ担当の料理の下ごしらえですが、32名様分とあり、もくもくもく…と作業、職人さんの姿でした。

第4回美食倶楽部 (17) 第4回美食倶楽部 (16)

鯵の中骨一つ一つを抜く              奥田さんはきゅうりも大量

第4回美食倶楽部 (14)      第4回美食倶楽部 (15)

↑ ボールいっぱいキャベツの千切り中   ↑火が通りやすい様にとごぼうは斜め薄切り

下準備は大変ですが、夏野菜がたくさん用意されていてすがすがしい香りがキッチンに広がり、期待に胸ふくらみます。

第4回美食倶楽部 (13)始まりのあいさつをしていただき「かんぱーい」で宴が始まりました。

 

 

 

第4回美食倶楽部 (11) 第4回美食倶楽部 (10)

第4回美食倶楽部 (4)

食事に合う日本酒、ワインが用意され、真ん中のテーブルにはいつの間にか立ち飲みワインバーがが出来ていました。

 

 

 

第4回美食倶楽部 (9) 第4回美食倶楽部 (8)

第4回美食倶楽部 (7) 第4回美食倶楽部 (6)

第4回美食倶楽部 (5) 第4回美食倶楽部 (3)

美食倶楽部献立

夏に口当たりも良く、元気になりそうなお料理が次から次へと登場しました。ごちそうさまでした。

第4回美食倶楽部 (2) 6月生まれの方のお誕生日会もしました。

第4回美食倶楽部 (1)最後の〆といえば この方・瞳さんにお願して、次回9月開宴を楽しみにして三本締め! これにて「ごちそうさん♪」

 

 

 

料理人の皆様、いつも皆さんの思いを形にすることに尽力くださる宇野さん、ありがとうございました。                               ( 小柳 記 )

 

2014年06月24日

Round Table Talking (R.T.T.)始まりました♪

ALイラストのみ今回、R.T.T.が復活しました! このR.T.T.はAL おとなの小学校ならではのステキな時間です。
これからどんな話題が出てくるのか、とっても楽しみにしています。

R.T.T.とは…
ALには得意なこと、好きなことを持っている方がたくさんおられます。おしゃべりの間に垣間見るのは、面白いなぁ、すごいなぁということ。そしてどんな方なのかな♪ もっと知りたいなぁ、話したいなぁと思います。(そのチャンスを持ちたいなと願う私です。)

そんな会員さんのお話を、ダイニングの丸いテーブルを囲んでおしゃべり気分で聞いてみたい、一緒に話したり
体験したりしてみたい、そんなシリーズがR.T.Tです。

以前は、他所さんからお呼びしていましたが、ALの会員さんのステキさを共有してもらいたいと企画しました。
顔はみたことあるけど…という方もつながったり、ちょっと気になるなというテーマに関心をお持ちの方が集まって、素敵なひとときを共有できればと思っています。

自分の好きな、こんなテーマでやってみたい♪という声、常時募集しています。
スタッフも協力しますので、お気軽にお声かけください。
また、この方のこんなお話聞きたいなぁという声もお待ちしています。

第1回目は岩木さんに、 ~知っておきたい税金の知識あれこれ~というテーマでお話いただきました。RTT Vol1
岩木さんが過去に経験されたことを例に挙げながら、相続税、贈与税を中心にお話いただきました。制度面で重要なこと、知らないと損をする?実際に役に立つ情報がたくさん!どのような形であとに残すのか、自分のこととして考えるきっかけになったり、小さな疑問を質問をしたり、皆さん積極的な時間となったようです。

この分野のことを全く触れてこなかった私は、理解しきれない部分もありましたが、自分の身近な問題、大切な問題としてこれから考えていく基礎の大事な学び、
きっかけづくりをいただいた気持ちでいます。岩木さん、ありがとうございました!

第2回目は七夕の日にピッタリな~宇宙のお話~です。

夜空を見上げると、星座、惑星や恒星、ちりとして見える数々の銀座、と広大な宇宙に心を持って行かれる気分になります。今回はこの大きな宇宙のお話を、たくさんの写真を交えながら宇宙を専門にされていた成田さんに伺います。

日時:7月7日(月)13:30~15:30頃
お話し:成田さん
お昼間ですが、七夕の日、空に馳せる心の旅をご一緒にいかがですか??

no titleの画像 プリ画像(←これはネットからいただいた画像です。)

(佐加恵 記)

2014年06月23日

全館停電のお知らせ 6月16日13:00~14:00

じめっとしたお天気ですね…。
今日のALでは、千賀さんのお料理教室と「さなり」にお泊りの中国人の方のそば打ち体験が一緒になって、
異文化交流あり、笑い声ありのステキなランチタイムになっています♪

表題についてです。
来週の月曜日、6月16日(月)13:00~14:00頃まで関西電力の電気点検のため、全館停電となります。
エレベーターも止まってしまいます。

ご不便をおかけいたしますが、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

2014年06月11日

テラスのお花も夏仕様

6月に入り、アーズローカスの植物たちも、すっきりと夏仕様に衣替えです。

3日には「バラのお手入れをご一緒に」で9人さんの参加のおかげで、1Fのバラの花がら処理と「お礼肥え」を施すことができました。

また、次の花期に向けて一つ一つの作業を楽しみながらいろんな術を身に付けていけるといいですね。 そして6日にはお誘いして来てくださった皆さんで4Fテラスのお花の植え替えをしました。

テラスデ遊ぼう (1)

のびのびになり、終わりかけの春の花たちを抜き、土をほぐして、鉢それぞれに植えたい花の株を置きます。色や高さのバランスを見てから植え替えGO!

テラスデ遊ぼう (2)

グリーンの中にビビッドな花々の色が映えます。

テラスデ遊ぼう (3)

今回は『日々草』『ペチュニア』『コルオプシス(キク科の仲間・少し背が高くて鮮やかな黄色が目立ってます)』『マリーゴールド』『プロフュージョン(鮮やかなたくさんの色目が魅力)』が仲間入りしました。

バラが終わり、紫陽花が咲き、そしてテラスは華やかに。季節の色合いをお楽しみください。             (小柳 記)                2014年6月9日

2014年06月9日

居酒屋アーズローカス開店 初夏の店の巻  

日中の最高気温がぐんぐん上昇中…すっかり夏日!という5月31日、いつも待ち遠しく感じられる「居酒屋あーずろーかす」が開店しました。1年に数回だけ開けられるという居酒屋さんも33回目!  常連さん多数の人気のお店です。 さて、今回の「居酒屋あーずろーかす」はいかなるお店だったのでしょうか?!。

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ほぼ毎回、参加の方よりお一人ゲストシェフとして調理にお迎えしています。今回は中林万里子さんにお願いしました。 すり身を詰めながらもポーズをとる余裕があるお茶目なシェフ。 大活躍してもらい、仕事はとんとん拍子に進んだのです。

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0531居酒屋 (6)大量の下ごしらえも順調・順調♪

こんなに余裕を持って準備できたのは初めて!と太田さん。

今回は新鮮なお魚、そしてアイデア、手間暇たっぷりかけたお料理ばかりで、例えばこちら

 

0531居酒屋 (2) ⇒ 0531居酒屋 (3) ⇒0531居酒屋 (4)

揚げた鮎の頭だけが並ぶ?⇒ 春巻きの上に頭と尾⇒ 身と中骨のミンチが乗って

0531居酒屋 (5)  ⇒ 0531居酒屋 (14)

くるくるっと包まれて。

春巻きで包まれた姿は鮎が姿のまま着物を羽織っているようです。こんがり焼かれた美味しそうな「鮎の春巻き」です!

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今回も太田さんチョイスによる日本酒がバーカウンターならぬ酒テーブルに並び、

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木谷さんの美味しい料理とお酒とおしゃべりを楽しみましょう!のあいさつと乾杯で「居酒屋あーずろーかす」開店です。

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ここからは美味しかった!お料理の数々をご紹介

0531居酒屋 (9) 『鮪と野菜の和え物』

0531居酒屋 (13) とろけるような『鰯のお刺身』

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件の『鰯の春巻き』 日本酒はもちろん、実はワインにも合いそう・チーズを彷彿させる味わい。頭もしっぽもいただけます。

0531居酒屋 (17) 旨口味の餡がかかった
『椎茸のすり身詰め』

 

 

 

0531居酒屋 (18) 『伏見とうがらしの豚肉巻』

お料理の勢いは衰えることなくこの後、『カレー味おでん四種』 と 大人な味『鮎ごはん』、『デザート』と皆さんのお腹へ駆け抜けていきました。

皆さんのお腹も大満足となりそろそろ閉店時間が近付いてきました。 大合唱での♪Happy Birthdat to you~♪ 5月生まれたの方のお誕生祝いも。

0531居酒屋 (16) ありがとう~♪ 5月生まれの皆さん。

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居酒屋初参加の方からもと~っても美味しかったとの感想いただきホクホク。

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水原さん音頭で「次回の開店もお楽しみに」と三本締めにてお開きとなりました。

毎回、季節感があり、そして驚きがあり、大満足の楽しみがある『居酒屋あーずろーかす』。

太田さん、水原さん、ゲストシェフ・中林さん、加地さん、寛子さん、ごちそうさまでした!

次の開店日楽しみに待っています~。             (小柳 記)

 

 

 

2014年06月2日

テラスで遊ぼう 6月6日(金)ご一緒にいかがですか?

色とりどり、春をめいいっぱい感じさせてくれたアーズローカスのテラスのお花たち。

この陽気で元気にのびのび、少し前の大雨の影響もあり、さっぱりと散髪をしてあげたい感じになってきました。

テラス 2014.6 テラス 2014.6.②

6月6日(金)10:30~12:00頃まで「テラスで遊ぼう」を行います。

ご都合のつかれる方、テラスのお手入れをご一緒にお願いします(*^_^*)

ひとりではなかなかできないガーデニングも、皆さんとご一緒だと続けられるかも?!

季節感を感じられることって、とってもいいなぁと思います。

(佐加恵 記)

 

2014年06月2日

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