アクアビクス

水中でエアロビクス!!　水の抵抗が小さな動きでも大きな運動になる。水の浮力が腰、膝への負荷を低減してくれる。

テンポの良い音楽が心と体を動かしてくれる楽しい講座です。

毎週月曜　19:00～20:00