2025年11月　ご案内

11月はアーズローカスのお誕生月です。

　最近アーズローカスに来館された皆さんはお気づきでしょうか。
４Ｆエレベーターホールの南側、壁面が新しくなっています。
　会員さんから「業者さんかと思った」との声を頂きつつ（「さまになっている」というお褒めの言葉だと受け取っております）、12月頃からコツコツとかじきが作っておりました。木工作業が久しぶりなので、アーズローカスのベテランDIY職人さんに指導を仰ぎながら。年末年始の休み中に仕上げてしまうべく頑張りました。
　当初、このような作業は自分でできるとは思っていませんでしたが、的確なアドバイスと道具があれば（すんなりとはいきませんが）できるものですね。これは他の事にも言えることで、良き指導者と環境が整えば、案外できることも多いものです。みなさんも、何か新たに始めてみてはいかがでしょう。　
（かじき）

アーズローカスの30年あれこれの一コマ

・LINEの下部メニューからカレンダーをご覧いただけます。
・個別のご連絡は「アーズローカス（公式）LINE」へお願いします。

部分を押すと、該当ページに飛びます。

アーズローカス創設30周年

創設30周年記念パーティ／会員作品展（G,g）／アーズローカス芸術祭（G,g）／はんなりと着物でおでかけ／救急救命講習会実技・事前救命講習Web／ポットラックそばParty

そばパーティ／そばランチ／ワインを愉しむ会と朋ふらりlounge（ラウンジ）／朋ふらりlunch

アクアビクス／水泳指導 ／ウォーターエアロビクス／太極拳はじめのいっぽ／健康体操／ビー・アップコンディショニング／ゆる体操（初級）／Shall We dance?／フラ マカナアロハ／京都トレイル

ギターで歌おう／コーラスしませんか♪／ピアノでレッスンはじめよう！／Enjoy Singing♪

そば打ちしませんか♪／男の料理教室／千賀さんの料理教室

初めてのマージャン／ 初めての囲碁／京都講座 Part4／気になることを語り合いませんか／京都人の京都観光／心のストレッチタイム／パソコンを使おう　<プチ・デジタルよろず相談コーナ>／手話サロン／英語で話そう／韓国語講座／初級・韓国語講座／オペラシアター（G）

楽しい俳画／いけ花〜山村御流〜／消しゴムはんこ／絵画教室／陶芸教室／バラのお手入れをご一緒に／テラスでガーデニング

・共同購入（百井のお野菜／ミステリーフラワー）
・来月のお誘い／桂よね吉のアーズローカス寄席（G）
・プール・更衣室のご利用時間、ゲストさんについて
・催しの予約等について
・comoriから

小さな秋の音楽会「天空のコスモス畑（G.g）

■創設30周年記念パーティ

日時：11月3日（祝・月）受付：13:00~
パーティ：13:30～16:00
（前月のご案内から変更になっています）
（プール・更衣室のご利用は9:00～12:00）
お申込み：前日まで

30年前に蒔かれた種が、芽を出し、枝葉をのばし、一人ひとりが集まって、今のアーズローカスがあります。

これまでのたくさんの出会いと笑顔を感じながら、ひと時をご一緒に過ごせたらうれしいです。
当日は、マル秘映像あり、美味しいものあり♪
初めての方も、お久しぶりの方も、どうぞ気軽にお越しください。

■会員作品展(G,g)

日時：10月31日（金）～11月6日（木）最終日は午前中まで
会場：4F受付ロビー、5F工房

「こんなことしてたの？」「これ、すごいね！」
新しい発見や思いがけないやりとりが生まれるのがこの作品展の魅力です♪　
皆さんの“好き”が並ぶあたたかな作品展。どうぞお楽しみに。

ただいま、出展も募集中！
あなたの一品が、誰かの“やってみたい”につながるかも♪
作品搬入締切：10月28日（火）（※10月30日（木）に会場を設営します）
「お気に入りのもの」や「過去に作ったもの」など、1〜3点まで。
名前とタイトルを受付にある用紙にご記入ください。

■アーズローカス芸術祭（G,g）

日時：11月29日（土）15:00～17:00頃
定員：50名
お申込み：前日まで

日々のお稽古の集大成に、練習を続ける励みの一つにこの芸術祭に出演なさいませんか？
出演のお申込みは11月19日（水）までに、スタッフまでお声がけください。
また、出演される方のステキな姿に出会いにぜひ、足をお運び下さい。ご家族、お友達などゲストさんもOKです。お誘い合わせてご予定くださいね。（後日録画した動画の一部を館内のTVやYou Tubeでも公開予定です）

■はんなりと着物でおでかけ
　〈紅葉の建仁寺と祇園でランチ〉

日時：11月26日（水）10:00～14:00頃
呼びかけ人：萱森 淑子さん　♡
集合：アーズローカス
昼食：祇園　椿　075-708-2607
費用：拝観料800円
　　　ランチ3500円
お申込み：11月21日（金）まで

一年半ぶりのお誘いです。
秋たけなわの建仁寺法堂天井の双龍図、デジタル複製ではありますが、風神雷神図や襖絵を拝見し、庭園を眺め、お昼は祇園で鯛茶漬けの御膳はいかがですか？もちろんお洋服でもお気兼ねなく。
（萱森 淑子）

■救急救命講習会

いつもの時間を、これからも安心して過ごせるように。
いざという時には、みんなで落ち着いて助け合えるように！
「自分にもできること」を知っておくことはとても大切です。

そこで、今回、消防署の方をお招きして、「救急救命講習会」を開きます。
あわせて、緊急時に備えて、皆さんの緊急連絡先をお教えください。
みんなの安心が、みんなの力になります。ご協力、よろしくお願いします！

日時：11月18日（火）13:30～15:30頃
指導：左京消防署・救急隊員
持ち物：動きやすい服装、飲み物
定員：20名
お申込み：2日前
場所：5Fホール

＊内容：普通救命講習Ⅰ(e)
・成人に対する心肺蘇生法（胸骨圧迫と人工呼吸）／AEDの取扱い／止血法／気道異物除去法

＊事前にウェブ講習を受けてください！
・事前に理論編（1時間）をウェブで受講したものとして、当日は実技講習（2時間）が行われます。
スマホやパソコンで講習を必ず受講(動画を視聴)して、当日を迎えてください。

* 受講サイトはこちらを　→　応急手当WEB講座
* 操作が難しい方は、スタッフでサポートいたしますのでご相談ください。

＊ALのモニターで、ご一緒しませんか。
実技（18日）を受けられない方も、大歓迎！
11月8日（土）15:05〜16:20頃
　 11日（火）14:15〜15:30頃

◇緊急連絡先ご提出のお願い　
活動中の体調不良などの緊急事態が発生した場合に迅速に対応できるよう、緊急時、連絡の取れる方をお知らせください。緊急時以外に利用することはありません。

【提出内容】

11月末までに、LINE、メール、メモ等にてお知らせください。

みんなでつくろう、安心な場所(^_^)

■ポットラックそばParty

（ポットラックとは：持ち寄の料理で開く、気楽なパーティー）

日時：11月22日（土）18:30～20:30頃
　　　　　そば打ち：17:30～
参加費：800円
お持ち頂く物：5～6人分のお料理、飲み物、
デザート等
お申込み：前日午前中まで

料理や飲み物、デザートなどを持ち寄って楽しむ夕食はいかがですか？
何を持って行ったらいいのかな？と迷う方もおられますが、難しく思わずに、「私の好きなおかず」「丸のままのフルーツ（ご自身でカットしてもらいますが…）」や「市販の焼売」、「気に入っているお酒」などなど、どうぞご自由に。
あとはおいしいALのおそばが持ち前の貫禄でドーンと引き受けてくれます。

■そばパーティ

日時：11月14日（金）そば打ち：17:00～
　　　　　　　 味わい：18:30～20:30頃
参加費：2500円（別途酒代）
定員：25名
お申込み：2日前まで

先月から、当日のメニューをペーパーナプキン立てに沿ってこそっと置かせてもらっています。
お料理をお出しする際には料理名もお知らせしていましたが、これなんだっけ？あと何があるのかな？というお腹の準備に、ご活用ください。
もし、お気に召したお料理があれば、レシピをお教えしますので、お気軽にどうぞ♡

■そばランチ

日時：11月28日（金）12:00～13:30
参加費：1500円
定員：16名
お申込み：前日午前中まで

そばランチでは、お食事の最後にそば湯をお出ししています。そば湯は、そばを茹でた後のゆで汁のことです。そばの栄養が溶けだしており、風味満点。白濁したとろみのある見た目が特徴的です。残ったそばつゆに加えてお召し上がりください。そばつゆが多い時は、そば湯と同時にお出しする器に捨てて頂き、逆に少ない場合はそばつゆを加えてご自分のお好みの濃さでお楽しみ下さいね。

■谷口さんのワインを愉しむ会と
朋ふらりlounge（ラウンジ） 星組

日時：11月28日（金）18:00～21:00頃
参加費：5000円
定員：12名（お料理の方＋お片付けの方）
お申込み：3日前の午前中まで
場所：朋ふらり（下鴨夜光町5）

隠れ家のような小さなお家で月1、夜に開かれる12人限定の楽しい集り。
オードブル、メイン、デザートと美味しいのは勿論の事、毎回産地や品種にこだわったワインを谷口さんが選んで特徴など分かりやすく説明して下さいます。1度に5種類のワインの味比べなんてそうそうないですよね。美味しい料理とワインで会話も弾みます。
キャンセル待ちもちらほら。お申込みはお早目がいいかと！

■朋ふらりlunch

日時：11月6日（木）月組 松木 和子さんの和食
　　　　 19日（水）花組 宮田 容子さんのお料理　　　
料理：10:30～　味わい：12:00過ぎ～14:00頃
参加費：1500円
持ち物：エプロン
定員：12名（お料理の方＋お片付けの方）
お申込み：3日前の午前中まで
場所：朋ふらり（下鴨夜光町5）

〔朋ふらり〕とは　下鴨夜光町5にある小さな
dinning kitchenです。
参加される方それぞれ　料理される方とお片付け
して頂く方　全員で料理を組み立てていきます
食事そのものと同じく食事の時間をも愉しみませんか？
料理される方とお片付けされる方　それぞれ5人
ほど 参加頂ければ嬉しいです♪
　　
　　　朋がふら～りっと寄って来る
　　　朋がふら～りっと酔って来る
　　　朋がふら～りっと依って来る

お気に入りになる事を願っています♪

■アクアビクス

日時：11月10, 17日（月）19:00～20:00
講師：小笹 祥之さん
参加費：400円
お申込み：前日午前中まで
＊お申し込みが3名以上で開講します。

運動するのにいい季節です。“伸び” “移動距離” “リズム”を意識して楽しく踊っていきましょう。
（小笹 祥之）

■水泳指導

日時：11月6, 13, 20, 27日（木）9:15～10:15
講師：小笹 祥之さん
参加費：2000円（1ヶ月）
お申込み：前日まで
＊初心者の方もご参加いただけます。お申し込み時にお伝え下さい。

11月は平泳ぎ最終月です。フォームを意識して泳ぎますが、パワーを最大限伝達しながら泳いでいきます。
（小笹 祥之）

■岸部さんの
ウォーターエアロビクス

日時：11月4, 11, 18, 25日（火）10:00～11:00
　　　　　　14, 21, 28日（金）10:00～11:00
アドバイザー：岸部 晃季(あき)さん ♡
講習料：400円
お申込み：前日まで

アーズローカス 30周年おめでとうございます 🎉
京都に来てすぐ、会員の方に誘われて初めて訪れたアーズローカス。素敵なプールに感激して、その場で入会を決めました。

フィットネスインストラクターを始めて40年、ALでのウォーターエアロビクスは29年になります。
初回から週2回、ずっとレギュラーで参加してくださっている伸子さん、本当にありがとうございます。これからも宜しくお願いいたします。
レッスンは、その日の気温や水温、参加される皆さんの様子に合わせてメニューを工夫しています。ボディメイクや体力アップ、筋持久力の向上をめざして、これからも楽しく体を動かしていきましょう！
（岸部 晃季）
＊女性対象のクラスになっています。

■太極拳はじめのいっぽ

日時：11月7, 14, 21, 28日（金）10:00～11:30
講師：梥本(まつもと) みや子さん ♡
サポート：梥本 賢一さん
参加費：500円
持ち物：動きやすい服装、あれば上履き
（体重移動した時に足が滑らないように）
お申込み：前日まで

始めと終わり　動と休　強と弱　高と低　攻と防
直と曲　上と下　右と左　前と後　開と閉　虚と実
呼と吸　遠と近　等々を動きの中で感じ探すのが太極と言われる所かも。

始まる 動いている　強くだ　直かな　開くかも　と展開していく。
全部を感じようとせずここはこれだ、ここはこれと、これを感ずるのでよい。そして後々無の境地へと進んでいく。

太極とは、小学館の中日辞典に名詞で中国哲学で万物の生ずる宇宙の根源といわれています。
太極拳とは、中国宋時代に拳法として始まり、動作をゆるやかにして健康のための体操として普及したとされています。
（梥本 みや子）

■岸部さんの健康体操

日時：11月13, 20, 27日（木）① 9:30～10:45
　　　　　　　　　　　　　 ②10:50～11:50
　　　　　　　　 17日（月）10:00～11:15
アドバイザー：岸部 晃季(あき)さん ♡　
講習料：500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
定員：10名
お申込み：前日まで
＊初めて参加の方は健康体操②（木）のクラスに、お入りください。

健康体操①のクラスでは、ゴロゴロと寝転んでいるようなワークから始まります。
自然体で脱力し、何もしない時間に自然呼吸をしているだけで、身体が軽く心地よく整っていきます。
その後、起き上がってトントンと骨に圧をかけると……あら！びっくり。呼吸が深まり、さらに動きやすくなります。
秋から冬へと季節が移り変わり、空気も澄んで体を動かすのに心地よい時期です。整った身体で軽やかに動いていきましょう。
ワークができているかどうかの目安は――
呼吸が気持ちよくできているかどうか です。　
（岸部 晃季）

■岸部さんの
ビー・アップコンディショニング

日時：11月5, 12, 19, 26日（水）10:00～11:15　
アドバイザー：岸部 晃季(あき)さん ♡
講習料：500円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
定員：10名
お申込み：前日まで

体は“テコ”の原理でできています。骨と関節には必ず「支点」があり、そこを中心に少ない力で大きく動ける仕組みなんです。
例えば「肘を曲げる動き」
・ 支点：肘関節
・ 棒：前腕の骨
・ 力を加えるのは：上腕二頭筋
支点があるから、筋肉は最小限の力でスムーズに動かせます。でも支点がズレるとどうなる？
・ 無駄な力を使ってしまう
・ 動きがぎこちなくなる
・ 一部の筋肉や関節に負担が集中する
結果として、姿勢の崩れやコリ、痛みにつながってしまいます。
支点が整うと…
・ 動きがスムーズに
・ 力を入れなくても安定する
・ 軽やかに動ける
「支点を正しく整える」ことが美姿勢の第一歩！
（岸部 晃季）

■ゆる体操（初級）

日時：11月7, 14日（金）, 24日（祝・月）13:30～14:40
講師：米光 篤さん　
参加費：800円
持ち物：動きやすい服装、飲み物、
ヨガマット（お持ちの方）
定員：12名
お申込み：前日まで

少しづつ秋が深まって行く11月。秋の味覚を楽しみ、京都散策なんていうのも良いかと思います。
その為にも楽に動く体作りに｢ゆる体操｣を取り入れてみてはいかがでしょうか？しなやかな体で秋を楽しみましょう！皆様のご参加を心よりお待ちしております！
（米光 篤）

■Shall We Dance？

日時：11月5, 26日（水）19:00～20:30
講師：川崎 清子さん
講習料：2000円
お申込み：前日まで

齢を重ねるごとに現れる体の不調。ある時も痛くはないけど右膝に違和感を持ちながら臨んだレッスン。初めはかばいながら、気をつけながらだったのにいつの間にか忘れてしまって終る頃には違和感なし。
音楽に合わせて適度に動くって身体と心の健康を保つのにいいんだなってすごく思った出来事でした。
（加地 寛子）

※現在は中級者対象のクラスになっています。

■フラ　マカナアロハ
（Makana Aloha）

日時：11月5, 12, 19, 26日（水）13:30～14:50
講師：髙根 ひとみさん
講習料：1500円
持ち物：動きやすい服装、水分補給できる物
お申込み：前日まで
＊お申込みが3名以上で開講します。

皆んなアロハ。
10月に入り秋らしく過ごしやすくなってホッとしています。11月の発表会に向けて頑張っていますがなかなか覚えが悪くて、先生を困らせている私ですが、後1ヶ月頑張って練習したところを見て頂けたら嬉しいです。
一度見学して下さい。お待ちしています。
（成田 恵美）

■京都トレイル

日時：11月27日（木）9:30～14:30
※なお、前日17時のヤフー天気予報で当日の降水確率が40％以上の時、何らかの警報が出た時は中止します。
集合：白川通今出川(銀閣寺道)東北角
解散：集合場所と同じ
呼びかけ人：岡 正啓さん　♡
持ち物：お弁当、飲み物、必要なら雨具、靴はトレッキングシューズ、トレッキングポール推奨
お申込み：前日まで

銀閣寺から裏大文字を経て大文字山頂へ、その後、火床経由で銀閣寺に。行程は山道でトレッキングシューズをお勧めします。
（岡 正啓）

■ギターで歌おう

日時：11月4, 11, 18, 25日（火）10:30～11:30
アドバイザー：奥村 美佐保さん　♡
講習料：1000円
お申込み：前日まで

半年に3曲10年以上ウクレレを弾いているのに、曲によっては記号に指が置けるようになるのに半年かかることがある。ジャズのカッコイイ弾き方ができるようになりたいと希いつつ今だ道遠しです。ソレがいいのかも。　
（久保田 宣子）

■お昼に
　＜コーラス＞しませんか♪

日時：11月10, 17日（月）14:05～15:05
合唱指導：永野 歌織さん
参加費：500円
お申込み：前日まで

11月はいよいよ音楽祭です。今回は選んだ曲が難し過ぎたと反省もあるのですが、3部合唱や英語の歌詞に挑戦し、前回からの上達を聴いて感じていただけるのではと思っております。
（永野 歌織）

■眞野さんのピアノで
　レッスンはじめよう!!

日時：11月（昼）6, 13, 20, 27日（木）13:00～
　　　　　 （夜）6, 20日（木）18:30～
アドバイザー：眞野 恵以子さん ♡
講習料：1500円（30分）
　　　　2500円（1時間）
定員：（昼）6名、（夜）4名
お申込み：レッスン日の前週の木曜日まで

今月は末に芸術祭があります。半年の何と早いこと！今回は生徒さんの諸事情などで出演者が少ないです。20年クラスの生徒さんもいらっしゃるのでアーズで習い始めてからお歳もプラス20才、ずっとレッスンに来て下さっているのに敬服いたします。御自分の生活のいやしの瞬間に組みこまれていたら、こんなに嬉しいことはありません。
ソロにあまり気が乗らない時は連弾は楽しいはずです。一人より響いている音が増える分、少し上手になった気分にもなるでしょう。連弾をしたいという生徒さんも大歓迎。一緒にピアノという楽器を楽しみましょう。
（眞野 恵以子）

■Enjoy Singing♪

日時：11月4日（火）12:00～14:00
　　　10, 17日（月）11:30～14:00
講師：永野 歌織さん　
講習料：1500円（30分）
お申込み：前日まで
＊前月末を一次〆切とし（皆さんにひと枠ずつ確保）、当月にまだ枠が空いている場合、ふた枠目以降の予約調整を行います（申込み順）。
＊専用の申込用紙があるので、レッスン希望の方はスタッフまでお声がけください。
＊お申込みが2名以上で開講します。
＊当日キャンセルは講習料を頂戴します。

涼しくなって、皆さんの歌われる歌もがらっと変わりました。日本の歌で言うと、赤とんぼや里の秋などあたたかいメロディーが沁みる季節です。
（永野 歌織）

■そば打ちしませんか♪

日時：11月15日（土）14:00～16:00頃
　　　（13:30～そば粉の準備をします）
参加費：1200円　基本400ｇ／1回
（400ｇ以上打たれる方は追加料金を頂戴します）
そば打ちされた方で、そばつゆをご希望の方には、700円／300ccでご用意します。
持ち物：エプロン、三角巾、持帰り用容器
お申込み： 前日の午前中まで
　　　　　 初めての方は1週間前まで

前に麺棒のお話をしましたが、麺棒で延したそばを切る前に、そば生地を「たたむ」という工程があります。そば生地は裂けやすいので丁寧に扱わなければなりません。二つ折りにする際に裂けてしまい、延しなおす羽目にならないように気をつけて。くっつかないように打ち粉をしっかりふるのも忘れずに。そして、切る方向を考えて折り畳まなければなりません。結構ややこしくて困惑してしまうことも。全ては「慣れ」なのでしょうね。僕にはできませんが…。
（かじき）

■男の料理教室

日時：11月15日(土) 10:30～13:30　
アドバイザー：宇野 千賀さん♡
参加費：実費（2000円程度）
持ち物：エプロン、三角巾、マイ包丁
定員：12名（調理人さん+味わいの方）
お申込み：11月13日（木）午前中まで

秋の味覚を洋風に！！秋の野菜や果物には風味豊かなチーズやスパイス、ハーブがよく合うと思います。きのこやさつま芋、梨やかぼちゃなどの食材をたくさん使って洋風レシピで楽しみたいと思います。
（宇野 千賀）
＊一人ひとりが一品一品丁寧に学べるように（時間をかけられるように）、調理の方のみを対象としたクラスになりました。
味わいには、概ね傘寿を迎えられた方のご参加は大歓迎。

■千賀さんの料理教室

日時：11月12日(水) 10:30～13:00
アドバイザー：宇野 千賀さん♡
参加費：実費（1500円程度）
持ち物：エプロン、三角巾
　　　（持ち帰りされる場合は持ち帰り容器）
定員：8名
お申込み：11月10日（月）午前中まで

朝晩がめっきり冷え込んできて、食卓にも温かい煮ものが恋しくなってくる頃かと思います。煮もののことを京都では「炊いたん」といいますが、煮込むのでも、煮しめるのでもなく、「青菜と厚揚げの炊いたん」など、＊みんずりしたお味で軽く炊き、素材の持つうま味を生かす調理法だと思います。
収穫月の今月は秋に美味しいお献立を考えたいと思います。　
（宇野 千賀）
＊みずみずしいという意味の京都弁。

■初めてのマージャン

日時：11月7, 21, 28日（金）13:30～15:30
参加費：200円
お申込み：前日まで

6月から会員になって脳トレの健康マージャンにも時々参加させていただいております。色々な方とマージャンをさせていただくとその人の性格もでてきてよい勉強です。長い人生目標もって元気にすごす事が一番かなぁと思うこのごろです。よろしくお願い致します。
（松村 幸子）

■初めての囲碁

日時：11月10, 17日（月）19:00～20:30
アドバイザー：中井 俊治さん ♡
参加費：200円
お申込み：前日まで

碁石の黒石は、和歌山県の那智黒をつかったものが最高級品とされています。黒飴の那智黒は、那智黒を使った黒石を模した郷土土産。それゆえ、この黒飴は碁石の形をしています。白石の最高級品である宮崎県産のハマグリがほぼ採れなくなったのに対して、黒石の那智黒は豊富にあるそうです。そのうち、黒石だけも最高級品を使うことがあるかもしれませんね。
（かじき）

■京都講座　Part4 「京都とは」

日時：11月8, 22日（土）13:30～15:00
アドバイザー：草彅 与志久さん ♡
参加費：800円（資料・京菓子代）
持ち物：筆記用具、京都検定テキスト
お申込み：3日前まで

太平洋戦争勃発前後の1941年11月平安京 四神の一つ＜南の朱雀＞とされた巨椋池（おぐらいけ）の干拓が完成しました。ですからもう80年以上前に巨椋池はなくなり、地名の槇島や向島や中書島、更には淀の京都競馬場中央にある池などでそのなごりをしのぶばかりです。

京都は四神相応の地であるとして桓武天皇が「なくようぐいす（794年）平安京」に遷都してきたと京都検定テキスト等にあります。今はやりのAIは、この四神をなんと説明しているでしょう。
「＜東の青龍＞ 鴨川 八坂神社が守護社、
　＜西の白虎＞ 山陰道 松尾大社が守護社、
　＜南の朱雀＞ 巨椋池 城南宮が守護社、
　＜北の玄武＞ 船岡山 上賀茂神社が守護社、
これらの四神を守護するために平安京の四方には八坂神社、松尾大社、城南宮、上賀茂神社が建立されました。」としています。
これは近年人気の四神四社に平安神宮を加え「四神五社巡り」を推しにせんが為の説明でしょう。四神を守護するために建立されたは、各社の創建年代からみると誤りで八坂神社、松尾大社、上賀茂神社等は平安京以前より京都の地にあった神社です。AIも含めてあーだ、こーだと色々ある面白い京都を一緒に勉強してみませんか。
（草彅 与志久）

■気になることを語り合いませんか

日時：11月5日（水）10:00～11:30頃
呼びかけ人：佐々木 亮さん ♡
参加費：200円
お申込み：前日まで

本会は、昨年10月2日にスタートし、一周年を迎えました。10月は出席者の中に体調不良の方がおられましたので、無理をせず（お互い若くありませんので）、散会しました。
この語ろう会は、毎回5人前後の参加者により、各々が、皆の意見を聞いてみたいと持ち寄ったテーマで、話が始まります。その内、地域の話題、社会、経済、文化、歴史、科学などに話題が飛びますが、言いたい放題の井戸端会議にならないところが、さすがALメンバーさんの集まりです。「大人の小学校」ならぬ「大人の語ろう会」。なるほど、そういうこともあったのか、そういう考えもありかも、という気付きは楽しいものです。（料理もワインもありませんが、）ふらりと、スポットでの参加も歓迎します。11月の「語ろう会」は、第一水曜の5日です。
（佐々木 亮）

■京都人の京都観光「南禅寺」　

日時：11月5日（水）10:00～12:30頃　
　　　　 20日（木）13:30～16:00頃　
　　　（いずれも雨天中止）
集合：京都市地下鉄東西線「蹴上駅」券売機前
アドバイザー：かじき さん　☆
持ち物：500ml程度の飲物。歩きやすい恰好でお越しください。
参加費：500円
お申込み：前日まで

今回の京都観光は、五山乃上、瑞龍山太平興国南禅禅寺、通称・南禅寺を逍遥します。
不立文字、教外別伝、直指人心、見性成仏を宗旨とする臨済宗南禅寺派大本山。
重要文化財の三門や、今年国宝指定されたばかりの水路閣だけに留まらない南禅寺の魅力を堪能しましょう。
※京都観光、12月からは冬季のお休みです。また暖かくなってきた頃に。地元民はいつでもいけるのですから、わざわざ寒い時に出向く必要はありませんよね。
（かじき）

■心のストレッチタイム

日時：11月10日（月）10:00～11:30
アドバイザー：川﨑 佐加恵さん ☆
参加費：600円
持ち物：クレヨン、パステルなど（お持ちなら）
お申込み：2日前まで
＊今月はいつもとスタート時間が違いますので、ご注意下さい。

ようやく涼しくなってきました。空はすっかり高く、秋空に。気持ちがいいです^^
11月は末娘のお誕生日。おかげさまで2歳を迎えます。今は、「きゃー！！！」にこにこニコ〜と全身で嬉しいを表現したり、床にごろ〜ん！！！「いやっいやっいやっ」とこちらも全身で嫌を表現。そして、お兄ちゃんが何か食べていたら・・・「ちい！ちい！ちい！」（これ、わかりますか？）

全身全霊で、シンプルに気持ちを表現することって・・大人になると減ってきますよね。
逆に気持ちを隠したり、複雑に絡みあったり・・・決まりきった自分が出てきたり。
でも、ここタイムで心の絵日記を描いていると、こんな自分もいたのかと、隠れていた自分に気がつくことがあります。ゆっくり今の自分の感じに触れていく時間です。心と体がむいた時、どうぞご参加ください^^
（川崎 佐加恵）

■パソコンを使おう

日時：11月23, 30日（日）14:30～15:15
アドバイザー：小柳 和美さん ☆
参加費：1500円（1レッスン45分）
定員：1名

今年もあと2か月、パソコンやスマホの中身もずいぶんいろんなものが溜まってきました。少しずつフォルダ分け、重複しているファイルの削除など進めて、探す、迷うことを減らし使いやすくしていきませんか。
教室はマンツーマンでの講座です。こんなことをしてみたいと思われたらお気軽にお尋ね下さい。　
＊日程が合わない時はご相談下さい。

　＜プチ・デジタルよろず相談コーナー＞
「動画の転送方法は？」「登録の方法、手順が分からない」など、教室に参加する程ではないけれどパソコンやスマホのことでちょっと聞きたいわという相談にお応えするコーナーです。
スタッフ小柳がいる時に、お気軽にお尋ね下さい。どうしても難しい時を除いて、できるだけその場で対応できればと思っています。（500円／15分）　
（小柳 和美）

■浜野厚子さんの手話サロン

日時：11月14日（金）10:00～11:30
呼びかけ人：浜野 厚子さん ♡
参加費　200円
お申込み：11月11日（火）まで
＊今月はいつもと曜日、スタート時間が違いますので、ご注意下さい。

10月23日は「手話の日」でした。手話の日には全国各地でブルーライトアップが行われ、京都では京都市役所や京セラ美術館などが美しく照らされました。

いよいよ11月には、東京でデフリンピックが開幕します。開会式には二万人もの応募があり、記念すべき第100回大会が日本で開催される特別な機会となります。世界中から集まったデフアスリートたちが、熱い戦いを繰り広げる姿は必見です。応援は事前申し込み不要で、どなたでも無料で観覧できます。私もぜひ東京に足を運んで応援したいと思っています！
（浜野 厚子）

■英語で話そう

日時：11月6, 20日（木）13:30～15:00
講師：Tad McNultyさん
参加費：1500円
お申込み：前日まで
＊お申込みが３名以上で開講します。

「語学レッスン」という自分への種まき（興味を持ち、具体的に始める）をしませんか？とTadさんからのお誘いです♪
お出かけ予定や最近興味を持っていることなどの話題を交えながら、できるだけたくさん英語でおしゃべりしてみませんか。

■韓国語講座

日時：11月7, 14, 21, 28日（金）18:30～19:30
講師：林 恵利(イム ヘリ)さん
参加費：1000円
お申込み：前日まで
＊お申し込みが2名以上で開講します。

暑い暑いと言っていたのにもう11月になりました。
　芸術、読書、味覚、スポーツ（運動）、
　(예술) (독서) (미각) (스포츠(운동))
いろいろな秋を貴方はどんな楽しみ方をしたいですか？私はもう少し韓国語を頑張ってみようと思いますが…覚えた単語はすぐに忘れてしまう。困ったものだと思いつつ、ちょっと一歩いやいやちょっと半歩前へと…
（長谷 巌）

■初級・韓国語講座

日時：11月10, 17日（月）, 24 日（祝・月）14:00～15:00
講師：林 恵利(イム ヘリ)さん
参加費：1000円
お申込み：前日まで　
＊お申し込みが2名以上で開講します。

みなさん、안녕하세요♫韓国語教室のイムです。11月は木々の紅葉が美しく、街を歩くと落ち葉が足もとに広がり、秋の深まりを感じる季節ですね。

そういえば、秋になると皆さん一番最初に思い浮かぶ食材は何でしょうか。私は栗を思い出してしまいます。しかし、この栗、韓国語では밤（パム）と言いますが、それだけの意味を持っているのではありません。ご存じだったでしょうか。一つは「栗」、もう一つは「夜」という意味でも使われます。雨と飴、みたいですね。
このように、韓国語の単語の中には、同じ形でも意味が異なるものがあります。日本語はアクセントで区別されたりしますが、韓国語はそれでなく文脈で区別し、文章や会話の流れの中で、どちらの意味なのかを理解することが大切です。こうした「一つの言葉に複数の意味がある」ということは、韓国語を学ぶ楽しさの一つでもあると思います。

このような新しい単語が出た時にはこれまで学んだハングルを復習しつつ、声に出して読む練習を続けていくのがとても役に立つのではないでしょうか。
小さな積み重ねが、確実に力となります。少し、内容も難しくなりましたが皆さん、それにも負けず、寒さに負けず、楽しく韓国語を学んでまいりましょう。今月もどうぞよろしくお願いします。
（林 恵利）

■オペラシアター（G）　
第23回 「ホフマン物語」　(173分)　
　（オッフェンバック作曲）

日時：11月28日（金）
開演：13:30～16:35頃（途中10分休憩有）
呼びかけ人：日合(ひあい) 弘さん ♡
参加費：100円（資料代）

＜11月の演目＞
曲目：「ホフマン物語」オッフェンバック作曲
指揮：ヘスス・ロペス＝コボス
演奏：パリ オペラ座管弦楽団＆合唱団
　　　（2002年　パリオペラ座　収禄）
配役：ホフマン　　　：ニール・シコフ
　　　リンドルフ、コッペリウス、ミラクル博士、
　　　ダッベルトウット ：ブリン・ターフェル
　　　オランピア　　：テジレー・ランカトーレ
　　　アントニア　　：ルース・アン・スウェンソン
　　　ジュリエッタ　：ベアトリス・Y・モンソン

＜あらすじ＞
時は19世紀、舞台はニュルンベルクの歌劇場の近くの酒場。詩人ホフマンは、『ドン・ジョヴァンニ』に出演中のソプラノ歌手ステッラを待っています。ステッラからの「オペラが終わるまで待ってて」という手紙が、ステッラに横恋慕している上院議員リンドルフに奪われました。ステッラを待ちくたびれたホフマンは親友ニクラウスとお酒を飲みながら、過去の失恋話を語り始めました。
　
【第１幕】オランピア
一人目の恋人はローマの科学者の娘オランピア。実は機械仕掛けの人形です。ホフマンは、人形作り師コッペリウスに売りつけられた不思議なメガネのせいで人形だとはつゆ知らず、恋に落ちてしまいます。ところがコッペリウスは、科学者が人形の代金を払わないことに怒って人形を壊してしまいました。
　
【第２幕】アントニア
二人目の恋人は病弱な歌手アントニア。アントニアの父親は、歌手だった彼女の母親と同じく死んでしまうと心配して、歌うことを禁止にしていました。そこへ邪悪な医師ミラクル博士がやってきて歌を歌うように勧め、歌い続けたアントニアは、力尽きてしまいました。
　
【第３幕】ジュリエッタ
三人目の恋人はヴェネツィアの高級娼婦ジュリエッタ。魔術師ダペルトゥットは、ジュリエッタにホフマンを誘惑してその「影」を手に入れるように依頼し、ジュリエッタは見事に影を手に入れます。そして、ジュリエッタはホフマンを棄てて、去っていきました。

【エピローグ】
ホフマンはこれらの悲しい失恋話を語り終えると、酔い潰れてしまいます。そこへ恋人のソプラノ歌手ステッラがやってきますが、上院議員リンドルフが彼女の手を取って首尾よく連れ去ります。
ホフマンの親友ニクラウスは、実は芸術の精ミューズの化身でした。酔い潰れたホフマンにミューズは「詩人としてよみがえりなさい。人は恋によって大きくなり、涙によってさらに大きくなるのです」と語りかけたのでした。
（日合 弘）

《次月の上演予定♪》
12月19日（金）13:30～16:10頃
第24回 ：「ヘンゼルとグレーテル」 フンパーディンク

　～上映後のプログラム「DVD」をご覧いただけます～
呼びかけ人日合さんのオペラの「DVD」の貸出しコーナーを設けていますので、上映後の演目DVDを借りてゆっくりとお家でご覧いただけます。
借り方はスタッフにお尋ねください。

■澄子さんの楽しい俳画

日時：11月25日（火）13:30～15:30
アドバイザー：竹内 澄子さん ♡
参加費：2300円　
持ち物：俳画道具一式、お持ちでない方は受付にお声掛け下さい。
お申込み：11月21日（金）午前中まで
＊当日ｷｬﾝｾﾙは手本（1000円）を頂戴します。

今年もあと2ヶ月となり、早や新しい年を迎えます。近年年賀状を書く人も少なくなっていますが、新年を迎えるお祝のお膳に用いるお箸袋やお年玉用のポチ袋に添えるお正月らしい華やかな絵を一足早く準備致します。一回限りの体験をご希望の方もwelcomeです。
（竹内 澄子）

■いけ花　～山村御流～

日時：11月13日（木）14:00～15:00
アドバイザー：奥村 美佐保さん♡（山村御流教授）
参加費：3000円
持ち物：花鋏、タオル、新聞紙（作品持ち帰り用）
お申込み：11月11日（火）まで
＊お花の準備があるので、締切日以降のキャンセルには参加費を頂戴します。

■浜野さんの消しゴムはんこ

日時：11月21日（金）9:00～11:00
呼びかけ人：浜野 厚子さん ♡
参加費： 2000円（講習料）＋材料費・実費
消しゴム（770円/ハガキ大）
インク（400円くらい/1ケ）を
ご希望の方は申込時にお伝えください。
持ち物：デザインナイフかカッターナイフ
　　　　シャープペンシル（鉛筆不可）
お申込み：11月15日（土）まで
＊今月よりスタート時間が9:00になりました。

秋の彩りを感じる葉っぱのはんこを作ります。
インクを重ねたりグラデーションで押すことで、まるで光が差し込んだような表情も楽しめます。いくつも並べれば、歩くたびにシャカシャカと音がしそうな落ち葉の絨毯に。秋らしい色合いで仕上げれば、季節のお便りやカードにぴったりです。もちろん明るい緑で押せば、春から夏までオールシーズン活躍します。消しゴムはんこの魅力を存分に感じながら、自分だけの秋色を表現してみませんか。
（浜野 厚子）

■三島さんの絵画教室　

日時：11月11日（火）13:30～15:30
アドバイザー：三島 真智子さん ♡
参加費：2200円
持ち物：お手持ちの画材道具をご持参下さい。　
画材例）スケッチブック、筆、墨、硯、鉛筆、消しゴム、絵の具、顔彩、色鉛筆、絵皿、パレット、筆洗、トレーシングペーパー、赤ボールペン等。
＊画仙紙は三島さんがご用意下さいます。
　お好きな紙を持参していただいても結構です。
＊画材道具がない場合は事前にご相談下さい。
お申込み：前日まで
＊当日キャンセルは、参加費を頂戴します。
当日のお手本をお渡して次回参加された時に指導したいと思います。

11月は琳派の四季草花図より、金鶏草、風船かつら、ほくしゃのお手本をご用意いたします。

お手本通りに描くだけでなく、お手本を使ってオリジナルの作品を作っていく練習もしていきたいと思います。ハガキサイズに描いてグリーティングカードに仕上げても素敵な作品になります。ご自分の描きたい題材をお持ちいただいてもOKです！日本画の技法をベースにしていますが、技法にこだわらず自由に楽しく描いて頂ける絵画教室です。
初めての方もお気軽にご参加下さい。葉書、色紙(別途100〜300円)など、ご用意しております。作品は、一回のレッスン完結で仕上げなくても大丈夫です！お待ちしております！
（三島 真智子）

■陶芸教室

日時：11月10日(月), 26日(水) 13:30～15:30
講師：國分(こくぶん) 麻衣子さん　　
講習料：1500円＋
　　　　土代（釉薬・焼成費含む）900円/1kg
持ち物：汚れてもいい服、エプロン、古タオル等
定員：6名
お申込み：前日まで

毎月、季節に合わせた企画制作を提案していますが、 雑誌や新聞などでご覧になり、「こんな器が欲しい！作ってみたい！」というご希望がありましたら、 作り方や技法など、お気軽にご相談ください。写真の切り抜きをお持ち頂いても結構です。作りたいものが決まっている方は、講座の申し込み時か、前日までに受付にお知らせください。粘土や道具、材料などをあらかじめご用意します。見学もお気軽にお越し下さい。

11月の企画制作は、先月に引き続きクリスマスやお正月の飾り物に加え、少し早めではありますが、節分や雛人形の制作もご提案いたします。鬼やお福さん、豆の枡、金棒、いわし柊、恵方巻き、紅白梅などをモチーフにした飾り物や器、お箸置きなど、季節を先取りした作品づくりはいかがでしょうか。昨年お雛さまを作られた方は、今年は三人官女や五人囃子、お道具などを加えてみるのもおすすめです。
ご希望やご質問がございましたら、どうぞお気軽にお声がけください。
（國分 麻衣子）

■バラのお手入れをご一緒に ♪

日時：11月4, 25日（火）13:00～14:00　　　　
お申込み：前日まで

いよいよ冬のお手入れがスタートします。
枝葉の剪定に先立ち、まずは土壌改良！という大きなお手入れから。改良後の土はふかふかで、バラの根もうれしそうな顔をしています。
たくさんの手があると嬉しいので、ぜひご協力お願いいたします。　

■テラスでガーデニング

日時：11月21日（金）10:00～12:00頃　
お申込み：前日まで
アドバイザー：鳥羽 良典さん　♡

テラスも少しずつ秋色になってきました。秋は優しい色のお花が多いですね。そしてこれから少しずつ冬に向けての植替えになってきそうです。
テラスの草花からもらう元気。お茶とおしゃべりでも交えて、楽しく英気を養いませんか？

■百井の野菜はいかがですか

日時：11月1, 8, 15, 22, 29日（土）12:00頃～のお渡し
呼びかけ人：川越 順二さん ♡
値段：1口100円（一口は少人数で食べきれる量）
お申込み：水曜日を1次締切とし、余裕があれば前日の金曜日まで受付けます。
お申込みが多い時はこちらで口数等調整させて頂きますのでご了承下さい。
＊お渡しするお野菜は１週間前にわかります。（LINE、掲示板等でお知らせ致します）

《百井のお野菜便り》
私が参加している左京区大原百井町の営農ボランティア団体「京都大原夢農場」でできた新鮮な季節の野菜。その日の朝に収穫し、アーズローカスに搬入、皆さんにお渡しという採れとれ新鮮野菜です。

先日初めて、「芋のツル」を出荷いたしました。
言わずもがなサツマイモのツルで、今まではサツマイモを収穫するタイミングで、きれいな部分だけ取り分けておいて、自分たちが食べる分だけ煮物にしていました。
ふとしたきっかけで、フキより下ごしらえが簡単だし美味しいので、出荷してみてはどうかという話になり、お声がけしたところ、10名もの皆様にご購入いただきました。
野菜のような農作物は、高額な商品になりにくい一方で、今回の芋のツルや次の週に出荷したニンジン葉など、見方を変えると消費者の方々にも喜んでいただけるようなものもあるのだと、改めて気が付いた次第です。それがきっと農の豊かさなのでしょうし、近郊農業の強みとして、もっと発見発信できればいいなと考える昨今です。

山間地の百井は、京都市内からの道路事情も良くはないのですが、途中経由で滋賀県に遊びに行かれる際にでも、一度現地を覗いてみていただけると有難く存じます。
（川越 順二）

■ミステリーフラワーサークルへのお誘い

京都生花株式会社にお勤めの水泳教室指導の小笹祥之さんが、ひと月に一度、元気が良くて、利口で、その時一番のお薦めのお花を市場から選んで下さり、みんなで分けて楽しんでいます。
興味のある方は受付までお声がけください。

11月はどんなお花が届くのでしょうか？
切り花の予定ですが、種類はミステリー♪
お渡し：11月6日（第1木曜日）
どうぞご期待ください。

＊お申し込みは11月1日（土）までに。
＊１回ずつのお申し込みも可能です。
＊レギュラーで登録後、今月は不要という場合は早めにお知らせ下さい。

■来月のお誘い

○桂よね吉のアーズローカス寄席＜初冬＞（G）

日時：12月7日（日）14:00～16:00頃　　　
さぁ、今年の笑い納め、終い寄席です！
ぜひご予定下さい。

■プール・更衣室のご利用時間

＜平日＞　　　　 9:00～20:30
＜日曜・祝日＞　 9:00～17:30

＊但し、下記の時間帯は、プールを全面使いますので、自由遊泳はご遠慮下さい。

＊11月3日（祝・月）のプールのご利用は9:00～12:00になりますのでご注意ください。

■ゲストさんについて

■催しの予約等について

・♡は会員の印です。
・☆はスタッフの印です。
★プールを使用する講座については、プール利用料400円が別途必要になります。
★食事を伴う催しの当日キャンセルは、応分の料金を頂きますのでご了承ください。
★参加費には別途消費税が加算されます。

【定員のある催しについて】
・前月中は全員お申込みを受け付け、末時点で定員を超えた場合は、参加回数等によって調整（抽選等）をさせていただきます。調整の結果、参加いただけない方だけに、早々に連絡をさせて頂きます。
＊初めての方、優先！
＊抽選でご遠慮頂いた方は次回に優先。

■comoriから

✿ランチタイムはご予約がおすすめです。　 　
　　TEL : 075-708-7125　

✿４Fダイニングでゆったりと
店内メニューを４Fダイニングにお持ちいただき、ゆっくりとお楽しみいただけます。

✿テイクアウトのご利用もぜひ！１Fエレベーター前にメニューがあるのでご覧ください。

✿アーズローカスのメンバーさんは、ご飲食代を5% OFFとさせていただきます♪
（お会計時に一言お声掛けください）

✿営業時間　
営業日・時間は決まり次第、エレベータ―の中、1F外壁の案内板にカレンダーを貼り出しますので、ご覧ください。

ぜひお気軽にご利用ください。

■小さな秋の音楽会　「天空のコスモス畑」（G）

日時：11月9日（日）
開演：13:30（開場：13:00）
終演：17:00頃
出演：ヴォーカルレッスン(あかし・酒井教室)、
ピアノレッスン(大前・前滝教室)の生徒の皆さん
料金：無料
定員：50名

アーズローカスの素敵なホールでこの発表会を開催させていただくのも今年で5回目となりました。
普段、演奏を人に聴いていただく機会がない方も、演奏活動をされている方も、老若男女みんながこの日のために、各先生のご指導のもと精一杯の演奏を準備して集います。
ご興味がおありの方はどなた様もお越しいただき、応援していただければ幸いです。
（あかし なおこ）

〜教室の紹介など〜
あかしなおこ ヴォーカルレッスン（東山仁王門）
大前チズル ピアノレッスン（太秦）
酒井ちふみ ヴォーカルレッスン（東山仁王門）
前滝康彦 ピアノレッスン（東山仁王門）

※お申込みはお早い目にどうぞ。