ARS LOCUS 大人の小学校 アーズローカス

イベント紹介

みんなでお茶べり♪

講座をご一緒していても講座中はなかなかお互いの事をお話するチャンスって少ないですよね。場合によってはお名前も分からなかったり…。
講座の後にお茶を飲みながら気楽に会員さん同士がより知り合える、繋がれる「おしゃべりタイム」があればいいなぁ…。
そこで、毎月第2週は『みんなでお茶べり♪』お茶とちょっとのお菓子を用意しています。ダイニングでみんなでお茶べりしましょう♪ 良い時間が持てますように。

3月は遠泳!仲間がいるから続けられます!

水泳指導

誰でも楽しく泳げる教室を目標に会員の皆様とワイワイ泳いでいます。基礎体力向上、長く続けて通って頂くのが一番の上達法です。ほとんどの方が1500Mを泳げますが、最初は顔をつけるのが…、20M泳げませんでした、という方も続けていくと不思議と泳げるようになっています。

毎週木曜9:00~10:00

ウォーターエアロビクス

浮力.抵抗.水圧.水温といった水の4つ特性を最大限に活用し、膝や腰への負担を軽減しながら、健康維持、体力向上、筋力UP、シェイプUP、心肺機能や柔軟性を高めることができます。

陸上では、とても出来ない動きも水中では簡単にできますし、ヌードル(浮き具)やリング(ストレッチリング)も使いながら、毎回楽しく、ご参加の皆さんの目的に合わせてレッスンをしています。初めて参加される方は、まずは、水中ウォーキングで正しい姿勢と動きを、お伝えいたします。どうぞお気軽にご参加ください。

毎週火曜・金曜 10:00~11:00

アクアビクス

水中でエアロビクス!! 水の抵抗が小さな動きでも大きな運動になる。水の浮力が腰、膝への負荷を低減してくれる。

テンポの良い音楽が心と体を動かしてくれる楽しい講座です。

毎週月曜 20:00~21:00

身体を伸ばして、健康維持から、健康増進へ!

健康ストレッチ体操

マイペースで気持ち良く全身をほぐし、身体のメンテナンスを行います。自律神経のバランスを整え、血行促進、経絡のリンパマッサージなど、気の流れを改善して免疫力のある身体作りを行っています。

『できない』で脳が活性化するシナプソロジーなども取り入れ、毎回皆さんと笑いが絶えない時間となっています。参加者の皆さんの筋持久力や柔軟性は素晴らしくて本当に驚きます。

コツコツと継続は力なりで、続ける事が大切だと思っています。

初めての方もお気軽にご参加ください。

毎週月曜・木曜 10:15~11:15

ビーアップコンディショニング

バランスボールやチビボール、ストレッチポール、チューブなどを使って、身体の歪みを整え、良い姿勢とメリハリのある身体づくりを目指します。
無理をせずに御自身のペースで動けますので、お気軽にご参加ください♪

毎週水曜 10:30~11:30

一生懸命練習中♪笑い声が絶えません。

ギターで歌おう

憧れのスタンダードジャズやラテン、懐かしいポップス、そして思い出のフォークソングなど、大好きな歌を演奏しながらギターやウクレレが覚えられます。始めは何も出来なくてもいつの間にか皆で作るアンサンブルの魅力にはまり、また新たな世界が広がっていくことでしょう。音楽大好きな人間が集まる楽しくて笑い声の絶えない優しい講座です。

毎週火曜 10:30~11:30

眞野さんのピアノでレッスン始めよう

全く初めて、子供の頃習っていた。誰も引かないピアノが家の隅に…。様々な思いがあって習いに来られています。

どのようなレッスンがご希望かをはじめのレッスンで話し合います。私が心がけるのは、負担は少なく、でも必ず弾けるようにして差し上げたいということです。5階ホールにはスタインウェイが置いてあり、ここでレッスンをしていますので、広い空間でスタインウェイを弾く、何とも贅沢な時間です。

昼 毎週木曜14:00~17:00
夜 隔週木曜18:30~21:00

みんなの声が重なり合ったら、とっても気持ちいいんです♪

あ~ずHAMORI-TAI♪

昔、ビートルズが大好きでどれだけあのハーモニーに感動したことか…。今でも歌ったら蘇ります。ソロも良いけど、二重三重に重なった音がより幅広い支えになって、リズムを刻み、更に旋律を挽きたて美しいものにしていきます。私達ハモリタイは眞野先生のピアノに乗せて大塚先生の合唱指導で月に2~3回練習しています。皆さんもご一緒に感動を求めて旋律の向こう側迄行ってみませんか?

月二回木曜 19:00~20:30

Enjoy Singing!

歌の個人レッスンです。ご自身のお好きな歌を持ってきてください。クラシック、カンツォーネ、ジャズ、ポピュラーなど、どんなジャンルでも結構です。外国語で歌ってみたい方もぜひ。楽しく歌いながら、きれいな姿勢や楽な体で出せる声を見つけていきましょう!

月2回 月曜 13:00~15:00

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